Jarní detox
JAK NA JARNÍ DETOXIKACI?
V průběhu detoxikace vysadíme mléčné výrobky (týká se kravského mléka), také omezíme sladké a smažené jídlo. Zařadíme zdravou stravu. Povolená je 1 sklenička suchého vína denně (pak slouží jako antioxidant). Zvýšíme příjem tekutin (denní doporučení je 30 ml na 1 kg váhy, v létě 40 ml) a také zařadíme více pohybu.
Ideálně začínáme na ubývající měsíc – zbavujeme se toxinů;
na přibývající potom doplňujeme podpůrné látky.
Po probuzení pijme sklenici teplé vody – zrychlí metabolismus.
Doplnit můžeme:
• 10 sušených švestek - sníst na noc, podpoří vylučování a doplní vápník
• lichořeřišnici
• kurkumu s piperinem (pouze v této kombinaci, piperin je nosičem kurkumy)
• jíme přirozeně se vyskytující hořké a kyselé chuti
• listovou zeleninu jíme až když „sleze sníh“
• kokosový, rýžový nebo bodlákový olej můžeme přidávat do studených pokrmů
Očista jater
Čaj ostropestřec
V návodu je 1 šálek denně, ale podle TČM se mají pít 2. Vyzkoušejte, zda vám vyhovují. Kůra s čajem je na 1 měsíc (v balení je 30 sáčků). Poté dáme 7-10 dní pauzu a čaj pijeme opět 1 měsíc.
V pauze tělo nastartuje vlastní ozdravné procesy. Právě kvůli těm celý proces děláme. :-)
Stejně můžeme k detoxikaci použít i čaj Tibetský sběr.
Fytonáplasti
Na jaře používáme ty, co mají zelenou barvu (tj. prvek dřeva) nebo žlutou, která je univerzální. Nikdy nepoužíváme celou náplast!!!
Detoxikační náplasti
Abychom naplno využili jejich sílu, doporučuje se:
• před nalepením si udělat solnou koupel (ideálně až ke kolenům), sůl můžete použít Master Herb nebo Talasso
• náplasti nalepit před 21 hodinou (můžete s nimi chodit)
• necháme přes noc
• můžete dát i ponožky, aby se náplasti přes noc neslepily
• ráno sundáme a na čisté nohy můžeme dát krém s hadím tukem – zlatý pytlíček navíc zbavuje zápachu
• PO CELOU DOBU DETOXIKACE používáme ve sprše tělovou sůl – tělo se zbavuje toxinů a na oplátku si ze soli vezme minerály
Na jak dlouho?
Preventivní kůra je na 10 dní, při problému minimálně 30 dní.
Zelenou nebo hnědou?
Detoxikační efekt je u obou stejný, jen někdo lépe reaguje na zelenou a jiný na hnědou.
Zelená funguje na principu mikroproudů, hnědá na bázi bambusového octa.
Pokud zvolíte jednu a necítíte se s ní komfortně (nemůžete spát, je vám nepříjemná atd.), pak zvolte tu druhou. Také můžete provést 3 denní test.
Vždy sledujte své tělo a své pocity!
Jediná "kontraindikace" je těhotenství a kojení. Pokud chce žena hladký průběh těhotenství bez toxikózy (nevolnosti), pak se doporučuje před plánovaným těhotenstvím projít 3 měsíce detoxikace. ;-)
Detoxikací by si měl projít 2x do roka každý z nás ;-)
Na jaře a na podzim :-)
Pro více informací mi napište na email: prirodoukezdravi@email.cz